EFT metoda dokáže z naší mysli odstranit negace

EFT metoda dokáže z naší mysli odstranit negace

O metodě EFT

EFT je světově uznávanou technikou, která spadá do oboru energetické psychologie. Američan Gary Craig je autorem této metody, při její tvorbě navázal na práce amerického psychologa Dr. Rogera Callahana. Název metody je zkratkou z anglického Emotional Freedom Techniques – techniky emoční svobody. Jedná se o univerzální léčebnou techniku řazenou mezi uznávané techniky energetické psychologie. Tato unikátní metoda napomáhá celkovému zklidnění člověka, ten je pak schopen o svých potížích uvažovat více jasně. EFT však rozhodně nenahrazuje běžnou lékařskou péči, nejedná se však ani o lidové léčitelství, hypnózu, ideologii nebo náboženství. EFT terapie je založena na poznatku, že příčinou všech našich negativních emocí, ať už se jedná o pocity strachu, úzkosti, paniku a mnohé další, je porucha v našem energetickém systému. Tím, že si dlouhodobě v těle držíme negativní a sebedestruktivní myšlenky, dochází následně k psychickým problémům, často i k fyzickým onemocněním.

Čtěte také:

Regresní terapie léčí duši i tělo

EFT metoda vychází z myšlenky, že emocionální a fyzické tělo jsou spolu úzce propojeny. Negativní myšlenky tedy vedou nejen k psychickým obtížím, ale právě i k fyzickým onemocněním a neduhům. Pokud z našeho podvědomí odstraníme negativní myšlenky a negace vůbec, pak je zpracujeme a ony na nás nemají žádný další negativní účinek.

Jakým způsobem metoda EFT pracuje

Metoda EFT odstraňuje negace z naší mysli, zpracování negativních témat vede k tomu, že ty už na nás nadále nemají žádný negativní vliv a účinek. Přestanete žít podle negativních přesvědčení a uzdravíte se. K odstranění negací dojde tak, že tzv. programy, kterými jsou právě tyto negativní zkušenosti a z nich vyplývající bloky, přesvědčení, myšlenky, traumata a podobně.

Tyto myšlenky a přesvědčení způsobují fobie, deprese, strachy, bolesti a úzkosti, nemoci, fyzické bolesti a mnohé další nepříjemnosti. EFT je vlastně formou psychologické akupunktury. Pro odstranění bloků kromě nalezení škodlivého programu se poklepává konečky prstů na akupunkturní body na těle. Dochází tak ke stimulaci obnovení toku energií a negativní programy jsou pak trvale odstraněny.

Tři úrovně EFT

  1. LAICKÉ EFT - na této úrovni používá EFT většina laiků, Jedná se o úroveň EFT, která však řeší problémy poměrně povrchově, léčí symtomy, ale většinou se nedostává až k hlubším příčinám, neřeší specifické události. Je však účinnou první pomocí.
  2. PROFESIONÁLNÍ EFT - na této úrovni používají EFT kvalitní terapeuté s pravidelnou EFT praxí, kteří se pravidelně v EFT dál vzdělávají a pracují i sami na sobě. Terapeuti na této úrovni používají klasickou "čistou" formu EFT podle kritérií tvůrce metody, Garyho Craiga. Tato úroveň EFT řeší skutečné příčiny problémů, specifické události a používá "reframing".
  3. OPTIMAL EFT - řeší problémy na úrovni kvantové fyziky - toto je úroveň EFT, která se opírá o principy kvantové fyziky a překračuje tak hranice našich smyslů. Je to zcela nový, rozvíjející se přístup k léčení.

Reframing

Cílem této metody je změna způsobu myšlení, resp. zasazení obrazu do nového rámu. Z anglického frame=rám.

S čím může EFT pomoci

Za pomoci EFT metody je možné řešit poměrně široké spektrum obtíží na úrovní psychické, emocionální i fyzické.

Metoda EFT může napomoci k řešení potíží se sebevnímáním, sebeúctou a sebevědomím, pomáhá s řešením závislostí, řešení problémů v práci i potíží s financemi. Uvolňuje úzkosti a úzkostné stavy, potlačenou zlost, stresy, deprese, nadváhu, fyzické problémy, bolesti nejrůznějšího druhu. Za pomoci EFT lze úspěšně řešit i problémy s alergiemi i kožní obtíže nejasného původu. Úspěšně se EFT používá i při únavách, poruchách příjmu potravy, při nespavosti, při ztrátě motivace, v případě dlouhodobých neúspěchů.

Fotolia_18494687_XS

Hlavní pozitiva a přínosy metody EFT

Jakmile dojde k odstranění všech aspektů problému, pak účinek metody je trvalého charakteru. Při metodě EFT se nepoužívá žádných léků, léčiv ani nástrojů. Výhodou je, že na laické úrovni se ji může naučit každý a používat ji při řešení jednodušších případů. Tato metoda řeší pravou příčinu potíží a problémů.

Tato metoda není bolestivá a nemá vedlejší účinku, je tudíž bezpečná.

Postup při EFT

Při základním postupu EFT se lehce poklepávají akupunkturní body v obličeji, akupunkturní body v horní polovině trupu a na rukou. EFT se řadí mezi uznávané techniky oboru energetická psychologie.

Energetické dráhy

Energetické dráhy zvané meridiány probíhají celým naším tělem. Na každém meridiánu se nacházejí akupunkturní body, jsou-li neprůchodné, ucpané, zanešené, pak energie nemůže v těle správně kolovat. Nejedná se o určité izolované oblasti na těle, ale o uzavřený "energetický" koloběh celého organismu. Každá akupunkturní dráha nese název určité funkční skupiny, které jsou představovány buď jangovým (dutým) nebo jinovým (plným) vnitřním orgánem.

Zablokovat energetickou dráhu si můžeme právě třeba nějakou negativní emocí, narušíme tok v těle a schopnost samoléčby je tím ztracena nebo omezena. Přicházejí pak strachy, úzkosti i různé bolesti, ale i nemoci. EFT nabízí řešení, jak zařídit, aby tyto bloky nebyly trvalé.

Emocionální svoboda se získává tak, že se vědomě rozhodnete a nabudete rozhodnutí, daným problémem se do budoucna nezabývat, aby nebránil ve spokojeném žití. Systém v energetickém těle se zaktivizuje a opět se dostaví harmonie celého organismu. S vyléčeným systémem přichází opět radost ze života a harmonie.Pro řešení svých problémů v každodenním životě se můžete naučit EFT i sami používat. Pokud chcete EFT používat na profesionálnější úrovni a chcete druhým pomáhat jako kvalifikovaný terapeut, pak je možné se přihlásit do kurzů EFT. Můžete také najít kvalifikovaného terapeuta a svoje obtíže řešit s ním.

Jak probíhá terapie EFT

Terapeut s klientem hovoří o tom, co ho trápí a prsty zlehka poklepává na body meridiánů na hlavě, v horní polovině těla i na rukou. Oběh energie v těle je tím stimulován a klient si začne vybavovat různé věci s konkrétním problémem související. Každý aspekt problému, který se vynoří, je následně zpracován. Pokud se podaří všechny aspekty problému zpracovat, jeho řešení je trvalé.

Může se stát, že potíž je vyřešena již během prvního sezení s klientem. Při komplikovanějších problémech a potížích, jako je například chronické onemocnění nebo deprese se nemusí vyřešit všechny aspekty problému hned a sezení je třeba zopakovat. Při terapii mohou klienti projít mírnou emoční zátěží, pláčou, smějí se a podobně, u většiny však přichází úleva, pocit lehkosti, svobody a lepší nálady se dostavuje. V případě fyzické bolesti pak cítí, jak tao bolest mizí. Někdy se i může stát, že při terapii se zpočátku nic zásadního neděje a úleva přichází a nastává až v klidu domova.

Děti a EFT

Dětem se EFT obvykle líbí, jsou hravé a bezprostřední, nemají žádné zábrany a je to pro ně hra. V případě úplně malých dětí je možné pracovat i prostřednictvím maminky. Matka a dítě jsou spolu energeticky propojeni. Malé dítě ani nemusí být na terapii přítomno.

Děti obvykle reagují na EFT terapii velmi dobře. Za pomoci EFT se úspěšně řeší potíže typu nejrůznějších bolestí, úzkosti, obavy a strachy, třeba obava z usínání a nebo strach jít do školy.Za pomoci této metody lze pomoci třeba i dětem, které mají ve škole problémy se čtením a psaním či přímo trpí některou specifickou poruchou učení nebo chování.

Závěrem o EFT

Pro úspěch této metody není dokonce ani nutné, aby klient v metodu věřil a věřil v její fungování. Jde v podstatě o mechanickou záležitost, jakousi opravu Vašeho vnitřního vedení. Být skeptický k něčemu neznámému je běžné a v našich zemích se sice EFT stává pomalu známější metodou.

Na internetu lze najít manuály o EFT. Pokud se Vám nedaří podle manuálu dosahovat výsledků, pak je možné, že jste problém nepojmenovali správně. V takovém případě je vhodné konzultovat konkrétní problém s odborníkem na EFT nebo terapeutem EFT, který vám může pomoci problém lépe nazvat.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 19. 03. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 20. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 03. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah, dnes je úplněk. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Centrum Gaudia: Narativní a systemická terapie Praha 3
systemická terapie - kurzy vzdělávání - koučink
Dopravní psycholog PhDr. Adéla Doležalová
Dopravně psychologické vyšetření se…

Umělý odchov kachen: Jak inkubovat vejce a postarat se o mláďata

jak si může kachna do líhně nanést 15 vajec když se píše že starší 8 dnu jsou na nic

Černé fazole chrání srdce a rýsují štíhlou postavu. Chutnají božsky a jsou rychle připravené

Vážená paní Ellen,

děkujeme, že jste naší věrnou čtenářkou a zároveň jsme vděční za upozornění na chybu. V...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...

potřebujete finanční pomoc, pokud ano, kontaktujte tuto legitimní společnost

Solidní půjčka Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu, hypotéku, nákup nemovitosti, zah...
Zobrazit všechna témata

Pití alkoholu a jeho účinky na fyzické i duševní zdraví

Pití alkoholu je ošemetné téma, na které bylo napsáno již mnoho vědeckých i zdravotních článků. Ve společnosti jde zpravidla o tolerované chování, obzvlášť v době narozeninových či jiných oslav. Anebo se může j...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Bydlení v mobilheimu: Jaké skýtá výhody a nevýhody?

Bydlení v mobilheimu získává na popularitě, neboť je cenově dostupnější než to klasické ve zděném domě. Pokud i vy o takové střeše nad hlavou uvažujete, měli byste se seznámit s klady a zápory. Může vám to toti...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Žít svý sny...

Znám hodně lidí, který celej život jen dřou nebo všechen svůj čas věnujou dětem a svýmu okolí... A na sebe zapomínaj. Anebo ztratěj smysl svýho bytí a hledaj útěchu v chlastu, jinejch drogách, nakupování, půjčování si a bůhví v čem ještě. Když nám něco vnitřně chybí, snažíme se to někde jinde najít. Neuvědomujeme si ale, že odpovědi máme v sobě po celou tu dobu. Kdy jste naposledy naslouchali sobě samým? Nemáte pocit, že děláte hodně věcí jen proto, abyste se někomu nebo něčemu zavděčili?