Hlavička

JMP Studio zdravého spaní

Studio zdravého spaní vám poradí, jak na zdravý spánek, jak vybrat optimální matraci pro různé postavy a zdravotní problémy, a také jaké ložní prádlo a další doplňky jsou pro vás vhodné. 

Příčinou vaší nespavosti může být chytrý telefon

Poruchami spánku trpí ve vyspělých zemích více než polovina dospělé populace. Poslední výzkumy naznačují, že jednou z možných příčin...

celý článek >>

Trápí vás únava a nespavost? Melatonin vám pomůže

Lidé v dnešní době často mívají problémy s nespavostí. Chtějí si konečně užít zdravý spánek, ale často přitom zapomínají na udržování...

celý článek >>

Jak důležité je zdravé spaní pro prevenci bolestí zad?

Probouzíte se vyčerpaní a trpíte bolestí zad? S velkou pravděpodobností je příčinou těchto problémů nekvalitní spánek, na kterém se...

celý článek >>

Jak vybrat zdravotní matraci

Přemýšlíte o pořízení nové postele nebo matrace? Jednou z možností jsou tzv. zdravotní matrace, které splňují nenáročnější požadavky na zdravý...

celý článek >>