Hlavička

H.E.A.T. Vanilka Ostrava

Redukce hmotnosti, zlepšení fyzické kondice, aerobní vytrvalostní trénink a také trénink vhodný pro přípravu profesionálních sportovců - tak by se ve stručnosti dal popsat světoznámý rohram H.E.A.T.. Ten si můžete přijít zacvičit do sportovního centra Vanilka Ostrava. Těšíse na vás tým zkušených lektorů v celé řadě lekcí!

HIIT: náročné intenzivní cvičení, které posílí tělo i vůli

Běháte, cvičíte či jinak sportujete, ale stále se vám nedaří shodit přebytečné tuky? Nebo vás už nebaví stereotypní tréninky při...

celý článek >>

Spinning: výborný spalovač tuku, u kterého se musíte hlídat

Známe ho snad všichni. Kolo, které se nepohne z místa, ale přitom na něm může člověk ujet spousty kilometrů. Je součástí většiny...

celý článek >>

Objevte kouzlo cvičení jménem BOSU

BOSU – zní to trochu jako tajemné zaklínadlo, není se však čeho bát. Tento typ cvičení vám může jedině doopravdy učarovat. Pokud máte...

celý článek >>

Fenomén TWERK – sexy umění, nebo vulgární zábava?

Nejspíše každý už o něm někdy slyšel. Ti šťastnější ho i viděli - z toho měli nesporně větší zážitek. V poslední době jeho popularita...

celý článek >>