Utečme před stresem do pohádky

Psychologie

Lze všude přítomný stres zmírnit snadno? Bohužel se nedá  vše namalovat na růžovou, protože  také černá barva patří k životu. To tehdy, když je váš život složitý, plný frustrace a panuje stres. To tehdy, když máte volnost, ale postrádáte svobodu. To tehdy, když nemůžete zvolit to, co je v daném okamžiku správné, ale to, co je neodbytné a nezbytné. My lidé jsme velmi často nuceni dělat to, co říkají jiní, třebaže s tím nesouhlasíme.

Ano, jsou období, kdy jsme velmi spokojeni – vlastně spokojeni sami se sebou. Ale musíme dávat  pozor- sebeuspokojení „zabíjí“, neboť pak přicházíme o svou touhu…..

To, že máme mnoho a ještě více práce a mnoho úkolů, to není žádná omluva. Opravdová otázka zní: „Proč jsme v dnešní době tolik zaneprázdněni a stresováni?

Řešení se najde vždy. Zkusme se, naučme se říkat NE. Pokud se nám  podaří, říci NE  malým věcem, pak nám to třeba  dovolí říkat ANO těm velikým. Zkusme to bez frustrace a buďme stateční. A nezapomeňme, že porážka je vždy nezbytná pro osobní růst. Život nám pokaždé nedá to, co chcete, ale vždy nám dá to, co potřebujeme.

Tak co s tím složitým životem budeme dělat? Co třeba každý den zkusit vykonat nějakou laskavost, náš život bude potom smysluplnější a krásnější.

Nežeňme se za velikým potěšením a dopřejme si malé radosti, neboť to skutečně velké je skryto v malém a všedním. Spěch, tempo a přetížení, jako normální stav, není to, co nám naše moudrá matka příroda dala do vínku. Neustálý stres,  tlak a vyčerpávající pracovní vytížení pak nalomí to důležité co člověk má – jeho ducha a jeho tělo.

Návod na zlepšení je tak snadný.  Připravili jsme pro vás malou příjemnou meditaci ..uvnitřněte se.. a prožívejte zevnitř slova, která čtete ..

Milý človíčku, zavedu Tě na chvíli do kraje skoro pohádkového, abys tam našel skrytý zapomenutý poklad .

Pojď se mnou…. naučím Tě zase chodit bosého travou, budu naslouchat Tvým slovům a ukážu Ti nádheru  vesnického panství……  Utečeš se mnou do toho kouzelného kraje sám, třeba jen s dušemi Tvých předků, abys ses mohl zklidnit a zamyslet nad smyslem života……..  Abys dokázal vychutnat ty chvíle, kdy vítr sladce voní, kdy Tě okouzlí půvab lučních květin a bzučení roztodivného hmyzu…. znáš přece ta posvátná tichá lesní zákoutí, kdy můžeš slyšet promlouvat zemi…

Dává Ti to životní sílu. Třeba vzduch vyčištěný deštěm a noční nebe poseté hvězdami…. když jedna z nich padá, můžeš si přát to nejtajnější přání…. a co ta tajemná krása mlhy nad rybníkem…

Můžeš se toulat lesem a spát na lesní pasece… obědvat jako král – třeba modré borůvky a lesní jahody, co se rozplynou na jazyku jako sen a pak, prosím, poděkuj za ně lesu těmi modře namalovanými rty.

A zase objevíš ty chvíle, kdy se dotýká nebe země. To třeba sedíš na zápraží venkovského stavení, piješ čerstvě nadojené kozí mléko, zakusuješ teplý domácí chléb a maličké kotě ti vrní na klíně, housata se povídají svou štěbetavou řečí a kůzle bláznivě skáče… může být něco krásnějšího?

Může, snad milování s někým, koho hluboce miluješ… co vím….

A můžeš třeba slyšet, jak překrásně znějí tóny houslí ve starých kamenných hradních zdech, můžeš vidět tu bílou nádheru makového pole, rudé máky a modré chrpy kolem polních cest… můžeš sedět tiše v měkké trávě a pozorovat stádo krav s telátky a kouknout se do jejich nádherných očí……

Pak nezapomeneš ta, pro šťastný život tolik důležitá slova: empatie, moudrost, přátelství, pokora a láska……  a stres je pryč.

Potřebuje poradit se svými problémy? Obraťte se na naši psychologickou poradnu.