Články

woman-walking

Obyčejná chůze je na hubnutí ideální. Efektivní chůze má ale svá pravidla

Chůze je aerobní pohybová aktivita, která je pro naše tělo naprosto přirozená. Oproti jiným sportům a pohybovým aktivitám má velkou výhodu - může ji pro...
celý článek »

Fotolia_52423226_XS

Dieta podle krevních skupin

Dieta podle krevních skupin je založena na přesvědčení, že pro každou krevní skupinu existují určité vhodné a nevhodné potraviny, které podporují přibýv...
celý článek »

Fotolia_68997213_XS

Na otužování není pozdě v jakémkoliv věku

Otužování je starou a účinnou metodou pro posílení imunitního systému organismu. Pod pojmem otužování rozumíme sprchování se studenou vodou, plavání ve ...
celý článek »

Fotolia_38068726_XS

Japonská dotyková terapie shiatsu vám dodá novou životní sílu

Cílem shiatsu je podporovat proces sebeuzdravování a osobního růstu skrze vyrovnávání energie Čchi v těle. Tělesně-duševní pohoda člověka jako jednota t...
celý článek »

šípky

Podzim se blíží. A s ním i čas vyrazit na šípky!

Růže šípková, latinsky Rosa canina, je označení pro planou růži. Jedná se o planě rostoucí keř z čeledi růžovitých. Rozlišují se u tohoto druhu ještě da...
celý článek »

Fotolia_65559110_XS

Společenské konvence vs. zdraví a svoboda: Už jste zkoušeli chození naboso?

Chození naboso, chození bosky, bosá chůze nebo barefoot – jedná se o způsob životního stylu, regionální tradici, znak svobody a uvolněnosti i běžnou sou...
celý článek »

Aphid-giving-birth

Jak na mšice bez chemie?

Mšice jsou známým a také nejčastěji se objevujícím zahradním škůdcem na rostlinách. Setkat se s nimi můžeme nejen na zahradě, ale i v bytě, kde napadají...
celý článek »

Fotolia_57132609_XS

Vyrobte si domácí dochucovadla - levnější, chutnější a zdravější, než ze supermarketu

Zanevřeli jste na kupovaná dochucovadla, která jsou plná pochybných látek? Máme pro vás dobrou zprávu. Svého oblíbeného kečupu, majonézy, vegety a další...
celý článek »

jarní detoxikace

Živá neboli raw strava jako životní styl

Trend a způsob výživy, ve kterém se potraviny konzumují jen v jejich přirozené podobě, tedy tak, jak vzešly z přírody, se nazývá raw strava, živá strava...
celý článek »

Fotolia_21921224_XS

Domácí masti a pleťové masky za pár korun a s viditeným efektem

Základem zdravého životního stylu jsou zdravá strava, přirozený pohyb a péče o tělo. Péče o tělo zahrnuje i kosmetiku a péči o pokožku. Jak získat přípr...
celý článek »





Psali jsme před rokem

zeleninové saláty

Vegetariánská strava - mýty a fakta

Vegetariánství a veganství jsou způsoby stravování, kdy člověk nejí některé živočišné produkty. Vegetariáni ani vegani nejí žádné produkty, při jejichž získávání bylo zvíře zabito. Zjednodušeně se říká, že vegetariáni jsou zkrátka ti, kteří nejedí maso. Přísnějším typem vegeta...


Dnes jsme pro Vás vybrali

pleťová voda_1

Odvar z kerblíku a máty na unavenou pleť

Co budeme potřebovat: 1 l vody 1 hrst lístku kerblíku několik lístků máty vatový tamponek nebo žínka         Jak na to: Do 1 litru vroucí vody vhodíme hrst listů kerblíku a několik lístků máty a necháme 10 minut louhovat. Tímto nálevem pravidelně omýváme pleť, která se stává h...

Máta polej /Mentha pulegium/

čeleď: hluchavkovité Máta polej – popis Máta polej tvoří zpočátku malou rostlinku s úzkými listy, které vydávají silnou mátovou vůni. V průběhu léta se lodyhy vzpřimují a vyrostou do výšky až 0,5 m a rozvinou se do hustého koberce. Kolem horního páru listů jsou licho...

Cuketový koláč

1 balení celozrnných špaget 3 lžíce olivového oleje špetka Maggi Harmonie chuti 2 stroužky česneku 1 cibule 1 žlutá cuketa 1 zelená cuketa 5 sherry rajčat 6 bílků 100 g sýra Cuketový koláč – postup přípravy Ve velkém hrnci přivedeme k varu osole...

Pstřeň dubový /Fistulina hepatica/

▪ Pstřeň dubový - vzhled Plodnice je masitá, protáhlá nebo polokruhová, široká 10 - 20 cm a tlustá 3 - 8 cm, někdy však dosahuje i větších rozměrů. Připomíná volský jazyk. Na povrchu je vláknitá, oranžově červená nebo purpurově masová a na průřezu připomíná krvavé maso. Ve ...