Články

Koupele a zábaly: Zázračný heřmánek? Třeba jako voňavá heřmánková koupel pro citlivou pleť

Máte vy či vaše děti problematickou pleť nebo se necítíte v pohodě? Vsaďte na heřmánek! Možná jste na ten drobný kvítek s charakteristickou vůní a...

Saunování: Saunování – 9 důvodů, proč se začít saunovat

„Ve zdravém těle, zdravý duch,“ praví lidová moudrost. Ano, náš duchovní vývoj i cesta ke spokojenosti se výrazně usnadní, pokud máme tělo na své...

Rehabilitace: Fyzioterapie versus rehabilitace: V čem vězí rozdíl?

Fyzioterapie a rehabilitace. Obě se zabývají lidským tělem a dostávají ho zpátky do kondice. V čem je ale vlastně rozdíl? Pochopení obou disciplín...

Saunování: Saunování dětí – zdravotní účinky a základní pravidla

Zatímco v létě nám dětské cachtání v ledové řece a výhřev na sluníčku připadá normální, na podzim se často lekneme otázky, zda vzít své dítě do...

Zeštíhlující procedury: Lymfodrenáž – zázračná metoda na hubnutí i celulitidu

Bojujete s celulitidou, chcete se zbavit přebytečných kil nebo vás často pobolívá hlava? Zkuste lymfodrenáž, speciální metodu, díky které zatočíte...

Aromaterapie: Skořice v aromaterapii: Díky sladké vůni zlepšuje náladu a pomáhá od bolestí

Skořice neodmyslitelně patří do české kuchyně. Typická nasládlá vůně dokáže ovládnout celou místnost. Zpravidla ji používáme jako aromatické koření,...

Masáže: Breussova masáž: Účinná péče o vaši páteř, která vám umožní volný pohyb 

Podobně jako strom, i lidské tělo má jakýsi pevný a přitom pružný kmen – páteř. Na fyzické rovině je páteř tvořena obratli, které dokáží tělo držet...

Relaxace: Dechová cvičení zklidní mysl i tělo. Dostaňte tělo zpět do pohody!

Stres, starosti a únava na nás mohou být příliš. Zkusme vyzkoušet dechová cvičení. Pomáhají nám relaxovat, uvolňují tělo a zklidňují mysl. Proto se...

Relaxace: Obličejová jóga omlazuje obličej a zlepšuje náladu! Už jste ji vyzkoušeli?

Jógu zná snad každý. Obličejová jóga ale už tak známá není. Přitom nám může pomoci s vráskami anebo relaxací. Najdeme řadu odborníků, kteří se jí...

Aromaterapie: Vůně pro dobrou náladu, které vám zaručeně zlepší náladu

Rostliny obsahují ve svých květech, listech, lodyhách i kořenech kombinaci olejů, známých jako rostlinné silice nebo éterické oleje. Tyto éterické...

Aromaterapie: Šeřík a aromaterapie: Povzbuďte mysl a zbavte se bolesti hlavy 

Šeřík je keř s fialovorůžovými květy, který může dorůst výšky až 7 metrů a kromě výše zmíněné barvy ho lze vidět kvést také modře, purpurově, bíle...

Masáže: Thajská masáž vás protáhne a rozproudí energii vašeho těla

Hledáte způsob, jak si protáhnout celé tělo, a přitom vyřešit různé fyzické bolesti? Podíváme se, jestli právě thajská masáž by mohla být tím pravým...

Aromaterapie: Citrónová tráva v aromaterapii: Uleví vám od stresu, únavy a špatné nálady

Jednou za čas každý z nás potřebuje chvilku pro sebe. Každodenní stres a povinnosti dokážou být vyčerpávající. Udělejme si proto radost a vyzkoušejme...

Koupele a zábaly: Maska na suché vlasy 5x jinak - zbaví vás trápení s lámavými vlasy

Mít suché vlasy není nic neobvyklého. Nemusíte to tak ale nechat a už vůbec se kvůli tomu trápit. Jedním z řešení jsou pravidelné zábaly, které vaše...

Aromaterapie: Zelený čaj v aromaterapii - přinese dobrou náladu i povzbuzení

Rádi si večer doma zapálíte vonnou svíčku a jen tak relaxujete po náročném dni? Zkuste tento váš zvyk o něco povýšit a místo svíčky dejte přednost...

Masáže: Akupunkturní neboli meridiánová masáž pracuje s energetickými drahami v těle

 Meridiánová masáž má své kořeny v tradiční čínské medicíně. Meridiánová masáž je ve světě známá též jako akupunkturní masáž podle Willyho Penzela,...

Saunování: Peeling do sauny - k čemu je dobrý a jak vybrat ten správný?

Pokud chcete zintenzivnit svůj saunový zážitek a své tělo důkladně očistit, vyzkoušejte peeling do sauny. V sauně se díky teplotě a vlhkosti otevřou...

Saunování: Jak dýchat v sauně - ústy nebo nosem? A co lepší?

Stejně jako při jiných aktivitách je i při saunování dobré věnovat pozornost svému dechu. Myslíte si, že správné dýchání v sauně probíhá ústy nebo...

Saunování: Saunování s rýmou? Podle saunérů a lékařů příjemný způsob, jak dát rýmě sbohem

Už jste to zažili či možná zažíváte. Šimrá vás v nose, začínáte kýchat… Čeká vás nabitý týden a představa, že byste ho prožili s rýmou, vás notně...

Saunování: Saunování v infrasauně - jaké jsou účinky infrasauny a čím se liší od klasické?

Ačkoliv by se mohlo zdát, že saunování je výmyslem moderní doby, není tomu tak. Historie saunování sahá až do 5. století před naším letopočtem. Podle...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte