Články

Koupele a zábaly: Co na unavené a bolavé nohy? Pomůže pohyb, masáž i koupel

Pocit jako by k nohám bylo připoutané závaží nebo nepříjemnou bolest chodidel občas po dlouhém náročném dni zažívá každý, některým se ale bolesti...

Saunování: Jednoduchá pravidla saunování pro začátečníky v 10 bodech

Slovo sauna i samotná kultura saunování pochází z Finska. V této studené a mrazivé zemi vědí, proč je saunování tak skvělé. Kromě toho, že posiluje...

Wellness pro seniory: Cvičení pro seniory: Udržujte se v dobré kondici a zpomalte stárnutí. Vyzkoušejte 3x tipy na cvičení doma

Pravidelný pohyb je důležitý pro naše zdraví. Snažíme se, aby se děti více hýbaly, v dospělosti se také věnujeme nejrůznějším aktivitám, abychom se...

Relaxace: Bikram jóga – jóga v horku, která má pozitivní účinky na tělo i psychiku

Jako Bikram jóga se označuje sekvence 26 cviků z jógy a dvou dýchacích cvičení na začátku a na konci. To všechno probíhá v sále, který je vyhřátý...

Relaxace: Víme, jak na pevné tělo i šťastné manželství! Akro jóga posiluje důvěru a ubírá přebytečná kila

Zpevnit své tělo, naučit se lépe soustředit, být trpělivý a důvěřovat svému sportovnímu partnerovi. To vše vás naučí akro jóga, poměrně nový druh...

Rehabilitace: Trápí vás ploché nohy? Ukážeme vám cviky na ploché nohy, které vám zaručeně pomohou

Mít ploché nohy je peklo. Deformované nohy bolí při delší zátěži, otékají v teple a je těžší na ně sehnat vhodnou a pohodlnou botu. Naštěstí ale není...

Aromaterapie: Jalovec není jen gin. Dokáže léčit a skvěle pomáhá i v oblasti aromaterapie

Jalovec se používá nejenom v kuchyni. Jeho využití je velmi široké. Nezastupitelný je například v oblasti aromaterapie, kde najde uplatnění od léčby...

Aromaterapie: Univerzální cypřiš: Aromaterapie vám pomůže překonat stres, smutek i nachlazení

Neopadavý strom cypřiš se v minulosti vysazoval kolem hřbitovů a byl symbolem zármutku. I dnes má co dočinění se smutkem a žalem, pomáhá ho totiž...

Relaxace: Jóga pro začátečníky, která vás bude bavit. Vyzkoušejte pozdrav slunci

Vstáváte každý den s bolestmi zad? Cítíte se už po ránu unavení a takříkajíc jako vytažení z pračky? Pak je na čase to změnit. Protože každý den...

Aromaterapie: Anýz v aromaterapii: Přírodní lék na nadýmání, křeče i obtíže při kojení

Bedrník anýz není jen vánoční koření. Tuto prastarou bylinu znají lidé už tisíce let a používají ji proti různým zdravotním problémům a to jak...

Aromaterapie: Cedr v aromaterapii: Cedr americký povzbudí lymfatický systém a zbaví vás celulitidy

Mohutný jehličnan, který byl odjakživa ceněný jak pro své dřevo, tak i olej z něho získávaný. To je cedr. Nádherný a vznešený strom uchvátí svým...

Aromaterapie: Borovice vyléčí dýchací cesty, bolavé svaly a povzbudí mysl

Dříve se borovice dříve používala na přípravu čaje, který ulevoval od kašle a rýmy, případně na výrobu mazání pro bolavé svaly a klouby. Dnes ji...

Masáže: Vodní masáž Watsu uleví při bolesti kloubů a svalů

Watsu je jemná forma vodní masáže, vycházející z techniky Zen-Shiatsu. Voda je nepostradatelnou tekutinou pro naše zdraví, a to nejenom tehdy, když...

Masáže: Ájurvédská masáž vám dopřeje relaxaci, regeneraci i léčivé účinky

Možná jste už někdy vyzkoušeli klasickou masáž nebo se jí dokonce oddáváte pravidelně. Vyzkoušet byste ale určitě měli i ájurvédskou masáž, která je...

Aromaterapie: Znáte bergamot? Jeho olej chutná i uzdravuje

Pokud jste se setkali s názvem bergamot, například při pročítání složení parfémů a nevěděli jste, co přesně si máte pod tímto pojmem představit, pak...

Masáže: Kontraindikace masáže – kdy se masážím raději vyhnout

Správně zvolená masáž přináší celou řadu pozitivních účinků pro naše tělo i mysl. Dokáže uvolnit, podpořit léčbu různých zranění, posílit imunitu,...

Saunování: Bio sauna – zkombinujte příznivé účinky sauny a aromaterapie

Pravidelné saunování má pro člověka spoustu pozitivních efektů: tělo se zbaví toxinů, organismus se regeneruje a otužuje, zlepšuje se prokrvení kůže,...

Rehabilitace: Míčkování – česká metoda pomáhající při léčbě astmatu a dalších potíží

Trpíte vy nebo vaše dítě astmatem či jinými problémy dýchacích cest? Vyzkoušejte metodu míčkování, kterou vytvořila česká fyzioterapeutka Zdena...

Rehabilitace: Fototerapie pomůže při nedostatku slunečního světla

Máte v šedých a tmavých zimních měsících špatnou náladu? Připadáte si unavení a bez energie? Vaším problémem je nejspíš nedostatek přirozeného...

Koupele a zábaly: Rybičky Garra Rufa: šetrná pedikúra anebo zdravotní riziko?

Maličké rybičky Garra Rufa, které mají umět pomoci s léčbou lupénky a jejich šikovnost a pečlivost při ošetřování nohou prý předčit umění mnoha...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte