Hlavička
Spektrum zdraví Academy - spektrum zdraví

Dobrý kontakt k tématu

bg

Zdravá výživa Ivančice

Zdravá výživa těla i mysli je velmi důležitá pro kvalitní život každého z nás. Zdaleka nejde jen o zdravé potraviny, i když...

Fotolia_101451177_Mb

Přírodní doplňky stravy Vegall Pharma s.r.o.

VEGALL Pharma s.r.o. je distributorem kvalitních přírodních doplňků stravy využívající...

Obchůdek U Klímů: čaje, koření a léčivé bylinky Sedlice u Strakonic

Obchůdek U Klímů nabízí přírodní čajové směsi, koření, bylinky, doplňky...

100% přírodní rakytníková šťáva od Rakytníky.cz

Rakytník řešetlákový je zázračná dřevina, jejíž plody mají blahodárný vliv na zdraví, krásu i...

Přírodní produkty pro zdraví a krásu VK-Nature

Internetový obchod VK-Nature se zabývá prodejem drogerie, kosmetiky, dárkových předmětů, oblečení...

Chlorella jako mořská řasa nejen pro detoxikaci: Vybírejte ale tu bez přidaných pojiv!

9. 12. 2016

Co se vám vybaví jako první, když se řekne zelené řasy - dovolená u moře nebo sushi? V dnešní době už však není žádnou výjimkou, že si lidé spojují zelené řasy i se zdravou výživou. A není se co divit, zelené potraviny, a řasy především, jsou plné vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek, takže si v jídelníčku každého, kdo se zajímá o zdravou stravu a zdravý životní styl, rozhodně zaslouží své místo.

Chlorella: Co jsou zelené potraviny a jak prospívají našemu zdraví?

Zelené potraviny se řadí mezi takzvané superpotraviny, neboli superfoods, kterým se tak neříká náhodou. Mezi superpotraviny patří například chia semínka, goji, acai, a spolu s chlorellou i další zelené potraviny, jako například řasa spirulina nebo zelený mladý ječmen. Každá z těchto superpotravin je něčím výjimečná, avšak jedno mají společné - i v relativně malém množství vám dodají pořádnou dávku vitamínů a minerálů, poslouží jako zdroj energie a při pravidelné konzumaci vám vaše tělo skutečně poděkuje.

Velkou výhodu mají zelené potraviny v tom, že jich stačí většinou opravdu malé množství, jelikož i v trošce je vysoká koncentrace vitamínů a dalších přírodních látek. Nejjednodušší způsob užívání jakékoliv zelené potraviny je v podobě přírodních tabletek nebo rozpustného prášku, který stačí rozmíchat ve vodě. Zelené potraviny jsou zcela přírodní, bez přidané chemie a seženete je v každé prodejně zdravé výživy, v lékárně a nebo i v drogerii v oddělení zdravé stravy a BIO produktů.

Zdravé řasy

O zdravých řasách, které si můžete dopřát v podobě sushi dnes řeč nebude, ačkoliv prospěšné skutečně jsou a chutné ještě více. Řasy však neexistují jen ty mořské, ale i sladkovodní, které mají na naše zdraví blahodárný vliv. Existuje celá řada různých druhů a poddruhů řas, které se více či méně liší. Některé jsou pro naše zdraví skutečně přínosné, jiné nemají patrný vliv. Mezi zelené řasy, které rozhodně stojí za pozornost, patří chlorella.

Chlorella a její účinky

Chlorella je sladkovodní jednobuněčná řasa, která byla popsána již roku 1890. Pozoruhodné je, že organismy téměř totožné s řasou chlorella žily na naší Zemi již před více než miliardou a půl let.

Název chlorella byl odvozen od řeckého slova “chloros” což znamená zelený a latinského “ella” což znamená malá. V porovnání s ostatními rostlinami má chlorella několikanásobně vyšší množství chlorofylu, a v dnešní době je velmi často využívána nejen pro své příznivé, ale dokonce i léčivé účinky. Chlorella obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, a mimo jiné je skvělá i pro vegetariány - obsahuje totiž více než 50% vysoce stravitelných bílkovin. V přírodě se hojně vyskytuje ve sladkovodních vodách Asie a Austrálie.

Byly provedeny studie, které prokázaly účinky řasy chlorelly na naše zdraví, od zdravých cév až po prevenci nádorových onemocnění. V literatuře se často setkáme s těmito výhodami chlorelly

  • podporuje zdravé cévy
  • pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a držet jej v normě
  • váže na sebe toxický odpad ze stravy, který je poté z těla vyloučen
  • pomáhá správnému trávení
  • snižuje hladinu olova v krvi i tkáních
  • působí proti krevním sraženinám
  • posiluje imunitu
  • pomáhá proti nadměrnému stresu
  • neutralizuje toxiny v našem těle
  • pomáhá dodávat kyslík do všech buněk a tělesných tkání
  • podporuje metabolismus
  • pomáhá jako prevence rakoviny
  • pomáhá v boji s obezitou a podporuje hubnutí
  • je nabitá prospěšnými antioxidanty
  • je kvalitním zdrojem vlákniny
  • obsahuje velké množství chlorofylu, zeleného barviva, prostřednictvím kterého získávají rostliny energii ze slunečního záření
  • podporuje vitalitu a dodává energii
  • chrání tělo před volnými radikály, je tedy spolehlivým antioxidantem
  • obsahuje velké množství vitamínu B12, který snižuje únavu a pomáhá při vyčerpání, a také podporuje funkci imunitního systému i metabolismu
  • je bohatá na kyselinu listovou, která podporuje krvetvorbu a syntézu aminokyselin, a dále napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • je zdrojem železa, které je důležité pro funkci imunitního systému, podporuje krvetvorbu a také napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • obsahuje významné množství jódu, který je důležitý pro správnou funkci štítné žlázy, metabolismu i nervové soustavy, a u dětí je důležitý pro správný růst

Chlorella - jak ji užívat?

Nejjednodušší způsob, jak do těla dostat tolik cenných látek, které chlorella obsahuje, jsou tablety - přesněji řečeno tablety vyrobené šetrným způsobem, s využitím pouze přírodních látek. Kvalitní tablety se lisují šetrným způsobem a nejlepší volba jsou ty, které neobsahují žádná pojiva. Samozřejmostí by měla být BIO kvalita.

Zelené potraviny - které další řasy pomáhají našemu zdraví?

Mezi zelené potraviny patří i zdraví prospěšná řasa spirulina. Je to jednoduchá řasa původem z teplých sladkých vod. Stejně jako chlorella obsahuje i spirulina spoustu velmi prospěšných živin, od bílkovin až po různé vitamíny. Je zdrojem vitaminů, minerálů a enzymů. Nejsnadnější užívání spiruliny je v podobě přírodních tablet.


Stáhnout v PDF

Přečteno: 521x

Rozbalit všechny příspěvky
Nový komentář

Odesláním komentáře souhlasíte s pravidly diskuze.

Chlorellu mi kdysi doporučili ve zdravé výživě při přechodu na vegetariánskou a posléze veganskou stravu. Doplňky stravy normálně moc nemusím, ale takováto přírodní forma mi vyhovuje.