Baňkování uvolní celé tělo a uleví od bolesti, provádět ho můžete i doma

Baňkování uvolní celé tělo a uleví od bolesti, provádět ho můžete i doma

Některé druhy masáží mohou být i přes své léčebné účinky bolestivé. Po baňkování sice můžete mít pár dnů památku v podobě modřin, samotné baňkování ale bolí jen málokdy - naopak celé tělo uvolní a pravidelnou aplikací vám může celkově zlepšit zdraví.

Čtěte také:

Baňkování je staré pět tisíc let, zázračné léčebné účinky jsou ale stále stejné

Co to je baňkování?

Baňkování (nebo také vakuterapie) je starověká čínská metoda, která se u nás používá především k léčbě pohybového aparátu. Baňkování má mnoho příznivých účinků na lidské tělo, a právě proto si získává stále větší oblibu.

Jak baňkování probíhá? Celý proces spočívá v aplikaci kulovitých nádobek – baňek – na lidské tělo, ve kterých je vytvořen podtlak. Pokožka se v místě přiložení masážní baňky přisaje a prudce se prokrví, což má mnoho příznivých účinků. Dotčené místo prokrvením zčervená a následně se z něj může vytvořit již zmiňovaná modřina, která ale většinou není bolestivá a po pár dnech zmizí.

Klasické baňkování se provádí pomocí skleněných baněk, ve kterých se ohněm nahřeje vzduch, který po přiložení masážní baňky chladne a vytváří tím podtlak. V domácích podmínkách se ale používají spíš umělohmotné nádobky a pumpička na odsátí vzduchu. Masážní baňky se přikládají zejména na záda ve dvou řadách okolo páteře, baňkovat lze však i podbřišek, loket, kyčelní klouby nebo šíji.

Baňkování Uríková3

Baňkování je dobré také pro krevní oběh a trávení

Seznam přínosů baňkování je opravdu dlouhý, můžete ho využít k léčení nejrůznějších druhů zdravotních problémů i preventivně k uvolnění těla.

  • Baňkování zrychluje metabolismus v kůži, zlepšuje činnost potních a mazových žláz, podporuje také regeneraci kůže a zvyšuje její odolnost vůči různým škodlivinám.
  • Podtlakem v baňkách se zlepšuje krevní a lymfatický oběh, zvyšuje se průtok krve a krev se celkově očišťuje.
  • Baňkování má pozitivní vliv také na svaly a klouby. Tlak rozšiřuje cévy ve svalech a usnadňuje průtok krve, tím se odstraní stagnace krve v konkrétním místě a celý sval se uvolní. Podobně dochází i k prokrvení zatuhlých kloubů a zvýšené sekreci mezikloubní tekutiny.
  • Kromě toho baňkování ovlivňuje i vnitřní orgány. Při aplikaci baněk na břiše se zlepšuje fungování trávících orgánů a sekrece i kvalita trávících šťáv.
  • Prospěšné je baňkování také pro nervový systém. Dráždění nervů má dobrý vliv na nervový systém, a tím pádem i na různé orgány jím řízené. Baňkování proto pomůže také od problémů, jakými jsou například chronická bolest hlavy, závratě, únava a podobně.

Baňkovat můžete i doma

Baňkování se provádí zejména v masérských salónech, případně u lékařů zabývajících se alternativní medicínou. Cena dvacetiminutového baňkování se pohybuje okolo 200 až 400 korun, někdy může být baňkování doplněno také masáží.

Tip redakce: Chcete si vyzkoušet baňkování doma? MUDr. Uríková vám vysvětlí, jak na to v online kurzu Baňkování pro začátečníky.

Baňkovat ale můžete i vy sami, to je výhodné zvlášť v případech, kdy pravidelná frekvence procedury může pomoci vašemu zdravotnímu stavu. Není to nic složitého ani finančně náročného, vyplatí se však nechat si poradit od odborníků. Co k domácímu baňkování potřebujete? Stačí vám zakoupit si baňkovací sadu. Na domácí baňkování se doporučuje používat plastové či silikonové masážní baňky s pumpičkou, aplikace skleněných baněk je totiž poměrně složitá a může vám ve výsledku spíše uškodit. Pro domácí použití bohatě stačí 6-12 baněk, jejichž cena se pohybuje kolem 200-300 Kč. Větší sady vychází na 600 až 1200 Kč.

Která místa můžete baňkovat? Současnost baňkování

  • Šíje. Baňkování šíje pomáhá odstranit bolesti hlavy, oddaluje migrénu a uvolňuje svalstvo v této oblasti.
  • Bederní páteř. Baňkování uvolňuje bolesti zad, pomáhá při bolestivé menstruaci a při potížích s ledvinami.
  • Hrudní páteř. Aplikace baněk může pomoci při suchém kašli a poskytuje úlevu při astmatu nebo přílišném stresu.
  • Podbřišek. Baňkování pomůže při problémech s močovým měchýřem.
  • Klouby. Baňkovat můžete loket, kyčelní kloub i koleno. Vybrané místo se prokrví a uleví od bolesti.

Baňkyyy

Rizika a na co dávat pozor

Domácí baňkování není složité, musíte ale postupovat správně. Špatným baňkováním můžete vašemu tělu více uškodit než pomoci. Správného efektu dosáhnete dodržováním několika zásad.

Důležité je nepřekročit doporučenou dobu přiložení baněk, ta se pohybuje okolo 5 až 20 minut. Baňkování je příjemnou masážní metodou, a tak se vám může snadno stát, že při jejím provádění usnete. Následky pak mohou být poměrně bolestivé. Frekvence baňkování by neměla přesáhnout dvě až tři aplikace týdně. Pro dosažení nejlepšího výsledku je dobré najít akupunkturní body, na které masážní baňky přiložit.

Baňkování navíc není pro každého. Vyhnout by se mu rozhodně měli lidé trpící trombózami nebo křečovými žilami, vhodné není ani pro těhotné ženy nebo pro děti do věku 4 let. Baňkování se neprovádí ani na poškozenou kůži nebo u lidí se srdečním nebo jaterním onemocněním. Baňkování by mohlo spíše uškodit také lidem s poruchami krevního srážení nebo užívající warfarin.

Nechte si poradit od odborníků

Výjimek a pravidel je mnoho, doporučuje se proto nechat si poradit od odborníků. Kam můžete zajít pro radu? Máte-li tu možnost, nechte si poradit přímo od maséra nebo lékaře, kteří baňkování provádějí. Mezi nejlepší patří MUDr. Petra Uríková, která svým klientům kromě cenných rad nabízí také e-kurzy, ve kterých je provází baňkováním krok po kroku. Nemusíte tak listovat hromadou knih nebo složitě dojíždět do vzdálené ordinace - bohatě stačí si z tepla domova vyzkoušet interaktivní e-kurz.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 28. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.